Adelgazar y no volver a recuperar los kilos es posible con la dieta favorita de atletas, modelos y estrellas de cine: la dieta de la Zona. Un programa nutricional que optimiza el aporte energético para garantizar un rendimiento ideal y poner fin a los problemas de peso.

La dieta de la zona...

Es sencilla, porque permite comer de todo mediante un sencillísimo cálculo visual de cantidades.

Alarga la vida, porque devuelve al organismo el equilibrio hormonal y revierte las expresiones genéticas más peligrosas.

Está científicamente demostrada, porque su autor, el doctor Barry Sears, lleva más de veinte años investigando los …

_Diario de una mujer posmo_ es el reflejo de la mujer de hoy con sus

contradicciones: liberal y ama de casa, pragmática e indecisa, intelectual y

frívola, femenina y enérgica.


En estas reflexiones llenas de humor e ironía, escritas en valiente primera

persona, Valeria Schapira te propone encontrarte en el espejo de una y mil

situaciones cotidianas: la pareja, los amigos, la dieta, el trabajo, el amor y

la soledad.


_Diario de una mujer posmo_ es un libro para leer sola, pote de helado en la

mano, o en ronda de amigas. En pareja o despareja. O para que lo regale ese

hombre especial que quiere entender la compleja …

Marianne Williamson, aclamada internacionalmente por títulos como Volver al amor y La edad de los milagros, vuelve con un nuevo título tan profundo y transformador como los anteriores, esta vez centrado en uno de los problemas que más afectan a las mujeres de todo el mundo: el exceso de peso.

Para la autora, el origen de los kilos de más hay que buscarlo en la mente: si comemos en exceso no es por un deseo de placer, sino como consecuencia del miedo y el odio. Para sustituir el odio por amor, Marianne Williamson aborda con sobrecogedora intuición un conjunto de …

¿Por qué nos es tan difícil sentirnos cómodas, seguras y satisfechas con nuestro cuerpo? ¿Por qué tantas mujeres nunca lo logramos? Este libro pretende explicar lo que significa vivir siendo mujer en el mundo contemporáneo. En él examinaremos el significado de nuestros hábitos alimenticios, de la delgadez como ideal de belleza femenino en nuestro tiempo, de la feminidad en nuestra cultura, del incremento de desórdenes alimenticios en la actualidad. Reflexionaremos sobre la insatisfacción que las mujeres tenemos con respecto a nuestros cuerpos y propondremos una ruta para dejar, por fin, de desvalorizarnos. Tal vez nunca antes en la historia de …

Le presentamos la guía más completa de combinaciones y usos de alimentos naturales para mantener su salud en óptimas condiciones. Si usted le da prioridad al consumo de frutas y verduras frescas, es posible que viva más años y de una manera más sana. Estos alimentos no sólo lo nutren, también le ayudan a prevenir, sanar o evitar diversas enfermedades que pueden presentársele pues son fuente invaluable de nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente y regenerarse cuando está dañado. Algunos alimentos fortalecerán su sistema inmunológico, otros limpiarán su tracto digestivo y lo mantendrán funcionando de una manera adecuada; …

¿Estás llorando por ese hombre que te dejó? ¿Angustiada por el que te engañó? ¿Triste por no tener ninguno, ni siquiera uno que te deje o te engañe? ¿O seguís buscando al príncipe azul… verde, violeta, del color que sea?
Querida amiga: quiero que sepas que no estás sola. Que somos muchas las que, como vos, no aprendimos a escapar de esos hombres mentirosos, celosos, vividores, manipuladores que nos enloquecen. Que somos muchas las que hemos besado sapos esperando que se conviertan en príncipes, pero que sólo hemos conseguido eso: esperar. Nos engañábamos creyendo que ese ser que decía …

Encontrar el amor verdadero y conservarlo para siempre Kathy Freston, autora de Bienestar cuántico y reconocida experta en salud corporal y crecimiento espiritual, vuelve con una obra que se cuenta ya entre los libros más significativos de los publicados en torno al tema de las relaciones. Tu alma gemela no sólo enseña a los lectores a atraer y conservar un gran amor, sino que, desde una perspectiva profundamente trascendente, revela la verdadera función del amor romántico: guiarnos hasta la semilla de divinidad que mora en el interior de cada cual. Pero Kathy Freston no se limita a detallar el caudal …

Descubre cuál define a tu hijo A menudo los progenitores experimentan dificultades para conseguir que su bebé duerma, se sienten frustrados ante la constante avalancha de demandas infantiles, no consiguen que los más pequeños les obedezcan... El origen de tales problemas, afirma Priscilla J. Dunstan se debe, por lo general, a que no hemos encontrado el lenguaje más apropiado para comunicarnos con nuestros hijos. La autora propone un método revolucionario pero accesible que basa el ejercicio de la parentalidad en la forma que cada niño o niña en particular tiene de relacionarse con el mundo. Fruto de ocho años de …