Taiji Qigong es un sistema que facilita el aprendizaje de ejercicios que incrementan la energía y que coordinan el movimiento con la respiración y la concentración. Con el Qigong se consigue que los músculos y el sistema nervioso se relajen, mejorando así la función de otros sistemas corporales y beneficiando a la postura, al equilibrio y a la flexibilidad de las articulaciones. Si se practica de un modo regular, proporciona mayor energía, mejor salud y ayuda a prevenir la enfermedad. Este libro actúa como un manual de instrucción en profundidad para la práctica de las 18 Posiciones de Taiji Qigong. …
Futbol, entre balones y valores es una mirada al futbol de hoy en día con una óptica que deja ver tanto lo malo como lo bueno del deporte más famoso y seguido del mundo. Futbolistas, cuerpo técnico, árbitros, directivos, aficionados… todos atrapados entre los valores y los antivalores. En este texto Félix Fernández hace un análisis minucioso y estricto de este deporte y nos señala cómo, en gran medida, se han perdido los valores básicos para dar paso a los antivalores, pero al mismo tiempo redime a su deporte del alma mostrándolo como el marco ideal para enseñar y educar …
Dos ruedas bueno
La historia y el misterio de la bicicleta
Un retrato revisionista de la gran invención del siglo diecinueve que está transformando el siglo veintiuno.
La bicicleta es un vestigio de la era victoriana que parecería desentonar con teléfonos inteligentes y vehículos autónomos. Aún así , vivimos en el planeta de la bicicleta. En todo el mundo cada vez más gente la usa como medio de transporte, y es una actividad que todos pueden aprender —y casi todos utilizan. Parafraseando a George Orwell en Rebelión en la granja: «Dos ruedas bueno, cuatro ruedas malo»..
La historia de la bicicleta desde …
El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: “Imprescindible. Nada más terminar el libro, hasta las menos entusiastas estarán deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque.” Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un día, decidida a conseguir el tipo de una atleta y …
La insuperable gu�a para subirte al tren del Mundial (para hardcore fans, villamelones y hasta para tu t�a que quiere ser cool) Como aficionado millennial que soy, he creado un libro lleno de textos (dibujitos) con el presente, pasado y futuro del futbol y de la Copa del Mundo. A trav�s de las gloriosas 152 p�ginas que he escrito (dibujado), tanto t� como yo podremos trasladarnos a esas �pocas en que nuestros abuelos deb�an esperar un d�a para saber c�mo hab�a quedado un partido, entreteternos con una serie de cupones emitidos por el Gran Banco de Juanfutbol para que ni …
El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: “Imprescindible. Nada más terminar el libro, hasta las menos entusiastas estarán deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque.” Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un día, decidida a conseguir el tipo de una atleta y …
Sinopsis:
Acompáñanos en esta aventura para todas las edades donde encontrarás una guía completa sobre todo lo que debes saber para empezar en el maravilloso mundo de los deportes de contacto. Con un tono desenfadado y sin ninguna preferencia de disciplinas, usaremos nuestros años de experiencia para guiarte en todas las dudas que pudieras tener. Encontrarás consejos, ejercicios, series técnicas, historia y un montón de momentos absurdos… Queríamos hacer un libro serio, pero ha sido imposible.
Tamaño: 170 x 240 mmPáginas: 114
Encuadernación: Rústica fresada
Sobre los autores:
MARIOPLASCon más de treinta años de experiencia en artes marciales y deportes de contacto, …
Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, Ramiro A. Calle, Yoga para todos es el manual más completo sobre esta disciplina milenaria, con la que se alcanza la perfección espiritual mediante el dominio del cuerpo y la concentración anímica.Paso a paso, y gracias a detalladas ilustraciones, podrás realizar posturas beneficiosas, como la de la vela, la pinza, el arco, la luna, el árbol o el loto, que te ayudarán a potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, aprenderás a paralizar el pensamiento para que nada interfiera en tu sosiego mental …
Historia de la barra brava de Boca Juniors, la más temible del fútbol
argentino, que incluye tiros, corridas, muertos, heridos, botines
fabulosos, vuelos en helicóptero, traiciones, venganzas y arreglos
espurios con la ley, los sindicatos y el poder político.
Bienvenidos al paravalanchas VIP de La Bombonera, reino exclusivo de la
Doce, brazo armado de la hinchada de Boca Juniors.
Gustavo Grabia, el hombre que más sabe de la violencia en el fútbol
argentino, reconstruye la historia de una saga mafiosa que incluye
tiros, corridas, muertos, heridos, botines fabulosos, vuelos en
helicóptero, traiciones, venganzas y arreglos espurios con la ley, los
sindicatos y el poder político.
Desde el primer muerto …
Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está en tus pies y que todos hemos nacido para correr.
Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que comienza con la simple pregunta: ¿por qué me duele el pie? Para encontrar una respuesta, Christopher McDougall nos lleva desde los laboratorios científicos de alta tecnología de Harvard hasta los sofocantes valles y los picos nevados donde cada vez más corredores llevan sus fuerzas al extremo.
…La memoria es la capacidad cognitiva básica para adquirir, retener y recuperar información y acontecimientos acaecidos con anterioridad. La pérdida benigna de la memoria es una de las quejas más usuales entre las personas mayores, sin embargo, con la práctica habitual de actividad física y de entrenamiento de la memoria se consigue mantener esta cualidad en condiciones óptimas.En este manual, junto con el CD que lo acompaña, encontrará un programa de ejercicios, agrupados en 10 sesiones. En cada una de las sesiones se presentan cinco ejercicios que responden a diferentes tipos de trabajo de la memoria: atención, lenguaje, sensorial, imaginación …
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