¿Quieres saber cómo alimentarte antes de quedarte embarazada para potenciar tu fertilidad y que todo salga bien?
¿Cómo aliviar los síntomas del embarazo y el postparto para cuidar de ti y de tu bebé gracias a la nutrición?
¿Cómo educar a tus hijos desde el principio de sus vidas en una relación sana con la comida?

La guía de nutrición para cuidarte y cuidar de tu bebé en todas las etapas de la maternidad.

Tras haber acompañado a cientos pacientes durante su maternidad y vivir la mía propia, nunca ha dejado de fascinarme el gran poder de la nutrición en cada etapa -la fertilidad, el embarazo y el postparto y la lactancia-, así como el gran reto de la alimentación de tu bebé.

En este libro encontrarás una completa guía, exhaustiva en lo científico pero también llena de calor y cuidado, para que seas la mejor aliada de tu organismo y del de tus hijos en uno de los momentos clave de vuestras vidas, para aprender cómo usar a tu favor cada alimento, probar recetas terapéuticas y resolver todas tus dudas a través de consejos y ejemplos de mujeres reales.

***

Elizabeth González, nutricionista experta en inmunonutrición y salud hormonal femenina y licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos, te ayuda en Mamá slow a hacer el viaje de la maternidad en armonía, a sentirla como tu oportunidad para brillar, encontrarte más sana, segura de ti misma y cuidada que nunca.

***

Tienes en tus manos un libro de nutrición, pero también un librode amor, porque detrás de cada historia de maternidad hay una gran historia de amor.

En él...

- Aprenderás a utilizar los alimentos y a combinar todos sus nutrientes para así potenciar lo positivo de cada etapa de la maternidad y prevenir cualquier posible complicación.

- Conocerás la mejor manera de comenzar a alimentar a tu bebé, desde su lactancia a sus primeros bocados, usando los mejores alimentos para que su relación con la comida sea buena y saludable.

- Descubrirás recetas para sacarles el mayor partido a los distintos alimentos y aprovecharlos en la etapa previa a tu gestación, el embarazo y el posparto.

- Te daré claves para alcanzar tu bienestar, con respeto y amor, y descubrir que tu maternidad es una oportunidad única para mimarte por dentro y por fuera.

- Conectarás con tu intuición y con tus deseos, y conocerás la importancia de escuchar tu cuerpo y el de tu bebé para sentirte confiada y segura en la maternidad.

- Te desprenderás de la culpa y la mala relación con la comida y pasarás a tener claro que alimentarse puede convertirse en un placer y un acto de amor y autocuidado. ¡Te enamorarás de tu alimentación!

Así como el arcoíris, nuestra piel es de distintos

colores, eso no nos hace mejores ni peores, solo

diferentes.

Nuestra piel arcoíris es un libro escrito por la psicóloga colombiana Manuela Molina(@Mindheart.kids) para hablar de la riqueza de las diferencias, de la apreciación de lo que nos hace distintos, pero también de lo que nos une como humanos. Es una herramienta esencial para abordar la conversación sobre racismo desde la primera infancia.

A través de sus páginas, con bellas ilustraciones y textos sencillos, los niños podrán entender a qué se deben las diferencias de nuestros distintos colores de piel, un factor biológico que no nos hace ser mejores o peores. Explora la idea de racismo y empodera a los más pequeños a tomar acción para tratar a todos los seres humanos con el mismo respeto y compasión

O livro da nova aposta da Netflix:

a adaptação do grande êxito musical da Broadway The Prom!

Emma e Alyssa só queriam dançar juntas, não pretendiam dar início a uma revolução…

Emma Nolan sonha apenas com uma coisa neste mundo: dançar com a namorada Alyssa no baile de finalistas. Mas na sua pequena cidade de Edgewater, Indiana, é quase como pedir a lua.

Alyssa Greene é a rapariga mais popular do liceu, presidente do Conselho de Estudantes e filha da presidente da Associação de Pais. Mas esconde um segredo: o seu relacionamento com Emma.

Quando se espalha a notícia de que Emma tenciona levar uma rapariga ao baile, há tanto alvoroço que a Associação de Pais ameaça cancelá-lo.

Até que Barry Glickman e Dee Dee Allen entram em ação: quando as duas estrelas da Broadway ouvem falar do caso, decidem assumir a causa para obter um pouco de publicidade em troca. Mas quando chegam a Indiana para travar a luta em nome de Emma, as suas boas intenções dão para o torto.

Com Emma a enfrentar o preconceito, Alyssa a perguntar-se se deveria sair do armário, e Barry e Dee Dee a desfrutar de toda a atenção dos media, a tempestade perfeita está prestes a rebentar. Cabe a Emma e Alyssa mostrar à sua pequena cidade de Indiana - e ao mundo - que vale sempre a pena lutar pelo amor.

Agora também um filme na Netflix, com Meryl Streep, Nicole Kidman, Kerry Washington, Keegan-Michael Key, James Corden, Andrew Rannells e Ariana DeBose!

«Uma abordagem divertida e atual do drama dos bailes de finalistas.»

Kirkus Reviews

El tratamiento del recién nacido por el método de las cadenas fisiológicas permite analizar y eliminar tensiones y compresiones. Este método considera al niño como un ser ENTERO y concentra su acción de distensión en puntos clave del movimiento: la cabeza, el eje vertebral y las cinturas escapular y pelviana. Aborda los puntos clave gracias a la distensión mediante el masaje y la liberación de las cadenas neurovascular, visceral y musculares. Cuando se ha logrado la liberación, ésta tiene consecuencias duraderas. La armonización de las cadenas fisiológicas permite una libertad motriz que repercute en un bienestar psicológico. El libro consta de dos partes. La primera está dedicada a la descripción y análisis del bebé. La segunda se orienta a la práctica, presenta los motivos y objetivos del tratamiento. Finalmente, se exponen los medios y procedimientos precisos del tratamiento. Esta obra continúa con el método de trabajo de Las cadenas musculares, pero adaptado a los bebés. La autora es diplomada por el ISCAM de Bruselas en Fisioterapia, y por el Collège Sutherland de Namur en Osteopatía.

«Este libro nace del deseo de que nuestra historia pueda ayudar a cualquier persona que sienta que no puede vivir en libertad. Porque creemos que lo más importante de este camino es que sepas que tenés derecho a ser».
Sofi y Valen

Esta es una historia de amor y libertad, y además una historia de resiliencia. Esta es la historia de Sofía y Valentina, dos chicas que se conocieron, se enamoraron y se animaron a salir del clóset juntas, casi al mismo tiempo. Pero no solo tuvieron que hacerlo por su orientación sexual, sino también para liberarse de miedos, secretos, mandatos y tabúes, confiar en su deseo y su autonomía, luchar para convertirse en quienes verdaderamente son.

A través de los desafíos que debieron enfrentar, nos invitan a pensar sobre el valor de las palabras, el respeto por el cuerpo y la importancia del amor y la libertad.

«Este libro nace de la voluntad de que nuestra historia pueda ayudar a cualquier persona que sientaque no puede vivir en lib ertad. Porque creemos que lo más importante de este camino es que sepas que tenés derecho a ser. Esperamos que te acompañe como un amuleto, como una guía para animarte a emprender y materializar tus deseos. Esperamos que puedas sumar herramientas para entender el valor de honrar tu alma, tus sueños, tu cuerpo».
SOFI y VALEN

Tiene que decidirse: su familia y Nueva York, su novio y su amor por la música clásica.

Pero entonces, ocurre un accidente. Ya nada será como antes. Y solo le queda una decisión: vivir o morir.

Mia tiene diecisiete años, un hermano pequeño de ocho, un padre músico y el don de tocar el chelo como los ángeles. Muy pronto se examinará para entrar en la prestigiosa escuela Juilliard, en Nueva York, y, si la admiten, deberá dejarlo todo: su ciudad, su familia, su novio y sus amigas. Aunque el chelo es su pasión, la decisión la inquieta desde hace semanas.

Una mañana de febrero, la ciudad se levanta con un manto de nieve y las escuelas cierran. La joven y su familia aprovechan el asueto inesperado para salir de excursión en coche. Es un día perfecto, están relajados, escuchando música y charlando. Pero en un instante todo cambia. Un terrible accidente deja a Mia malherida en la cama de un hospital. Mientras su cuerpo se debate entre la vida y la muerte, la joven ha de elegir si desea seguir adelante.

Y esa decisión es lo único que importa.

Reseñas:
«Una hermosa novela.»
Los Angeles Times

«Intensamente conmovedora.»
Publishers Weekly

«Todos los que alguna vez hayan tenido que tomar una decisión difícil sobre algo muy querido deberían leer este libro.»
The Bookbag

«Los detalles pequeños, pero elocuentes, arrastrarán a los lectores hasta el final de esta magnífica historia.»
Kirkus Reviews

«Lo más brillante de este libro es la simplicidad con la que capta el gran dilema de la adolescencia: cómo separarse de los padres y forjarse una identidad propia.»
The Wall Street Journal

«Asombrosa, profunda y con sentido del humor.»
Booklist