El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: “Imprescindible. Nada más terminar el libro, hasta las menos entusiastas estarán deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque.” Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un día, decidida a conseguir el tipo de una atleta y …

La insuperable gu�a para subirte al tren del Mundial (para hardcore fans, villamelones y hasta para tu t�a que quiere ser cool) Como aficionado millennial que soy, he creado un libro lleno de textos (dibujitos) con el presente, pasado y futuro del futbol y de la Copa del Mundo. A trav�s de las gloriosas 152 p�ginas que he escrito (dibujado), tanto t� como yo podremos trasladarnos a esas �pocas en que nuestros abuelos deb�an esperar un d�a para saber c�mo hab�a quedado un partido, entreteternos con una serie de cupones emitidos por el Gran Banco de Juanfutbol para que ni …

El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: “Imprescindible. Nada más terminar el libro, hasta las menos entusiastas estarán deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque.” Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un día, decidida a conseguir el tipo de una atleta y …

Pierda peso y gane salud con la dieta ancestral que la naturaleza diseñó para usted

Por fin llega a nuestro país una de las obras de nutrición más aplaudidas del mundo, La dieta paleolítica, que invita al lector a recuperar la forma y la salud basando su alimentación en los alimentos que consumían nuestros ancestros: proteínas (carne, pescado y marisco), verduras, frutas y frutos secos.

En el paleolítico, afirma el autor, los seres humanos no padecían diabetes ni hipertensión, no sufrían de obesidad ni tenían alto el colesterol. Sólo después, con el advenimiento de las sociedades agrícolas, empezaron a desarrollar …

Aunque Tipperary y Limerick tienen fama en el oeste de Irlanda por su relación con canciones marciales y estrofas rimadas, estos dos condados no reciben mucho turismo. El condado de Limerick está estrechamente vinculado a la ciudad homónima, a su vez dramáticamente asociada a la accidentada historia de Irlanda. Limerick ha recibido duros golpes y eso se percibe en la atmósfera cruda y honesta de sus calles. Por otro lado, sus alrededores son verdes y lozanos. La ciudad de Tipperary está rodeada de colinas, campos de cultivo y valles profundos. Es un lugar ideal para remontar un río hasta sus …

Monumentos emblemáticos, museos enormes (y gratuitos) y restaurantes de prestigio con cocinas internacionales son solo el principio de lo que espera al viajero en Washington DC. Hay mucho por descubrir: barrios arbolados con calles adoquinadas, mercados, discotecas multiculturales, verdes parques y, por supuesto, los pasillos del poder. Más allá de la ciudad, los variados paisajes de Maryland, Virginia, Virginia Occidental y Delaware son potentes incentivos. Montañas escarpadas, ríos impetuosos, extensas reservas naturales, playas deslumbrantes, poblaciones históricas y la espléndida bahía de Chesapeake serán escenario de aventuras memorables. Esta es una región de profundas tradiciones, cuna de la nación y sede …

Los tesoros del condado de Down se despliegan más allá de Belfast. El lago Strangford y sus aguas brillantes salpicadas de islas se extienden hacia el sur, con los humedales repletos de aves del castillo de Espie y el antiguo monasterio de Nendrum en una orilla y la pintoresca península de Ards en la otra. Las suaves curvas de los montes Mourne descienden hasta zambullirse en el mar cerca de Downpatrick y Lecale, otrora territorio del santo patrón de Irlanda. El cercano condado de Armagh es eminentemente rural, desde las colinas bajas y abruptas del sur hasta los manzanares y …

El Sur comienza en los arbolados montes de granito de Kentucky y Tennessee, y se adentra en densos bosques y escarpadas montañas, hasta que los ríos (entre ellos el Misisipi, el más grande de Norteamérica) inundan la tierra formando ciénagas y humedales, y acaban vertiendo sus aguas en el océano Atlántico y el golfo de México. Y aunque sus habitantes se consideran vinculados a esa tierra y a esas aguas, también residen en ciudades que tienen una estrecha relación con la experiencia estadounidense, desde los esclavos bañados en sudor de Charleston y Nueva Orleans, hasta la acogedora y multicultural Atlanta. …