QUÉ HACER
Sea rutinario, su cuerpo se lo agradecerá.
Si está resfriado, razón de más para ir a trabajar.
Busque qué ejercicio se le da mal. Y practíquelo.
Adopte un perro.
QUÉ EVITAR
No consuma productos que tarden poco en caducar.
Estar sentados cinco horas seguidas es más dañino que fumar un paquete de tabaco al día
No se ponga tacones, pero tampoco vaya descalzo.
Nada de licuar frutas y verduras.
CONSEJOS MÉDICOS
Comer pescado está bien, pero evite que tenga mercurio.
Beba alcohol… moderadamente.
La aspirina puede disminuir el índice de cáncer.
Evite vitaminas, suplementos y dietas …
El discurso actual, tanto el social como el que se manifiesta en algunos medios psiquiátricos, nos empuja a negar el cuerpo como superficie del lenguaje del síntoma. El cuerpo sería así sólo un objeto biológico o un conjunto de órganos susceptibles de ser educados o reeducados.
El libro de Fernando Vicente, que no sólo está dirigido a los profesionales de la salud mental, nos transmite, a través de su recorrido, otras vías para escuchar y acoger los sufrimientos que las diversas patologías psiquiátricas nos muestran, lo que puede llevarnos a evitar caer en un realismo patológico donde casi ninguna posibilidad …
Los analistas, en el contexto del «derecho igualitario» podemos hacer valer la diferencia ofreciendo a los pacientes algunos encuentros en los que perder un goce y ganar saber, un saber-hacer. Para ello vale matizar el «para todos», de este igualitarismo garantista, con un «para todos, los que quieran». De esta forma puede llegar a restituirse, en la clínica en contextos de salud pública, la condición del sujeto que puede llegar a ser rechazada cuando los ideales de igualdad se traducen en garantías, guías clínicas, protocolos y algoritmos reduciendo el malestar clínico a una condición biomédica. La posición del analista reclama …
¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado?
Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.
Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son:
1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación.
2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición.
3. La inadecuada interpretación de los …
¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No ¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No ¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No ¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No ¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No ¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No ¿Se despierta enérgico(a) entre la 1:00 y las 3:00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es …
¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido?
Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quizá se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro qué alimentos son los más saludables y adecuados.
Este libro aporta información nutricional y estrategias de coaching nutricional para conseguir no solo que nuestros hijos coman sano, sino también que se sientan mejor con ellos mismos y …
El Doctor Ignacio Pascual Castroviejo (1934- ) ha dedicado toda su vida profesional a la investigación y a la práctica de la Medicina; especialmente a la Neurología Pediátrica, publicando varios libros (algunos en Inglés) y más de 300 trabajos científicos en revistas de gran prestigio internacional, así como participando y dando conferencias en las principales reuniones y congresos internacionales. En este libro el doctor Pascual Castroviejo relata, desde su niñez hasta hoy, sus vivencias y anécdotas, así como su visión personal de la Medicina Social/Pública y Universitaria de España, así como de los actores principales que contribuyeron de una forma …
La salud suele depender de factores que podemos comprender y mejorar. Incluso en muchas ocasiones, podemos mejorar nuestra salud cambiando nuestros hábitos.
Todo está relacionado: la manera de caminar, de respirar, la postura o una mala oclusión dental son síntomas de algo más profundo, y pueden ser causa o consecuencia de problemas de salud. En este libro, Quim Vicent nos explica:
• La importancia de una gestación y un parto correctos.
• Cómo detectar problemas de manera precoz y evitar la sobrediagnosticación.
• El valor del tratamiento integral.
• Cómo envejecer bien.
• Cómo alimentarse correctamente.
¿Cómo gestionar una epidemia del cólera en un campo de refugiados? ¿Cómo abordar el problema del Sida en las selvas Tanzanas? ¿Cómo establecer un laboratorio de campaña en un programa de tuberculosis?¿Cómo acercarse a los drogadictos en el centro de Madrid? ¿Cómo denunciar las violaciones de los derechos humanos en un conflicto? Este libro analiza y responde a estas y otras cuestiones relacionadas con la práctica sanitaria en las intervenciones humanitarias y de cooperación. Este libro contiene todos los conocimientos necesarios para las intervenciones humanitarias. Es una guía imprescindible para la acción humanitaria pues proporciona las bases conceptuales, los diagnósticos …
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