A caballo entre el ensayo y la guía de psicoeducación, Muy sensibles es una obra única en nuestro país, basada en la evidencia científica, diseñada para acompañar a las personas altamente sensibles hacia la estabilidad emocional y el bienestar psicológico.
Con empatía, lirismo y humor, pero también con estricto rigor científico, María Moraño, psicóloga y especialista en el rasgo de la personalidad sensible, parte de un recorrido histórico por la alta sensibilidad y sus características diferenciales para centrarse a continuación en las áreas en las que debe incidir la persona sensible tanto en el plano personal como el social o laboral. El libro …
La guía feminista definitiva para encontrar el amor en el mundo moderno de las citas.
No es tu culpa que las citas apesten; el patriarcado ha arruinado las formas en que encontramos el amor. Desde aplicaciones adictivas diseñadas como máquinas de casino hasta consejos como «¡Deja de ser tan exigente!» (también conocido como «No confíes en ti misma»), las citas pueden ser un caldo agotador de frustración existencial, aún más teniendo en cuenta que a las mujeres solteras se las trata con inferioridad.
En Pide lo que mereces, la coach de citas y fundadora de Date Brazen, Lily Womble, le da la vuelta al sistema patriarcal de las citas y te reta a …
Siempre tratando de sanarse y siempre intentando protegerte, tu cerebro está en un continuo proceso de cambio: adaptándose, reconfigurándose, encontrando nuevos caminos… Tiene una capacidad de recuperación asombrosa, aunque no siempre lo consigue.
Rachel Barr sufrió durante años pérdidas devastadoras, sufrimiento e incertidumbre hasta que la neurociencia le dio la primera chispa de confianza en sí misma de su vida adulta. Y le demostró que, gracias al potencial casi infinito del cerebro para los cambios neuroplásticos, nunca es demasiado tarde para crear conexiones neuronales y desarrollar nuevos hábitos, habilidades y maneras de pensar.
Tanto si quieres sumergirte en los acrónimos neurocientíficos, comprender …
Una fábula para encontrar tu talento y el sentido de la vida
Cuando Izan decide abandonar su casa para huir de un destino que no ha elegido, no imagina que su aventura se convertirá en un viaje lleno de enseñanzas que lo llevarán a descubrir su misión en la vida.
A partir de su encuentro con un misterioso peregrino que le entregará el «Mapa del Geniotipo», conocerá a nueve maestros que le enseñarán distintos tipos de genialidad para llegar a responder la gran pregunta: ¿Para qué he venido a este mundo?
Del autor de la obra pionera Geniotipo, traducida a numerosos idiomas incluyendo el japonés, …
La guía definitiva para manifestar una vida fabulosa usando la psicología con perspectiva de género.
Todas queremos una vida mejor, una que incluya prosperidad, dinero, salud, éxito profesional, liderazgo y poder personal, y ya puestas a pedir, lograrla sin necesidad de tener que alinearnos los chacras ni canalizar el influjo del Universo en nuestro interior.
Tras los miles de ejemplares vendidos de su exitosa publicación Feminismo terapéutico, María Fornet nos ofrece en este libro una hoja de ruta especialmente diseñada para construir Abundancia femenina.
Aquí encontrarás toda la información necesaria para:
Tomar un placebo, aún sabiendo que lo es, puede mejorar significativamente la salud. Adoptar una actitud indulgente hacia la comida ayuda a perder peso. Un amuleto puede realmente ayudar a un deportista a rendir más. O, todavía más sorprendente, las personas con una actitud positiva hacia los últimos años de su vida tienen menos probabilidades de padecer fragilidad y enfermedad (incluso Alzheimer) que aquellos que asocian la edad con senilidad e incapacidad. Es “el efecto expectativa”, el fenómeno por el cual nuestras expectativas y creencias, aún las más irracionales, determinan nuestras experiencias de maneras reales y cuantificables. Recurriendo a emocionantes …
Namaste Motherf*ckers es una obra que desafía los estereotipos; un libro divertido, empoderador y práctico que ofrece una visión irreverente de la historia personal de la autora, Cally Beaton. Un relato sobre la reinvención radical en plena mediana edad, que la llevó de tener reuniones en salas de juntas a convertirse en monologuista.
A través de historias y experiencias de su propia carrera profesional, así como de las lecciones de las muchas celebridades y expertos que han sido entrevistados en el pódcast que lleva el mismo nombre que este libro, Cally desafía a cada paso la vieja narrativa de que las mujeres …
Lejos de ser sentimientos superficiales, los actos de amabilidad (tanto si se dan como si se reciben o simplemente se presencian), son un poderoso elixir que tiene un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y física.
Desde aumentar la alegría hasta apaciguar la mente, la amabilidad no es una simple sensación de bienestar, sino una auténtica fuerza motriz. Relaja el sistema nervioso, disminuye la presión arterial, reduce la inflamación e incluso puede ralentizar el envejecimiento a nivel genético.
Este libro sirve como un faro, instándote a derrochar amabilidad a tu alrededor. Porque en un mundo donde reina la apatía, comprometerse …
En Hogar sostenible, María Luz Santander nos ofrece una guía práctica para transformar nuestro hogar en un espacio más eficiente, ecológico y saludable.
A través de consejos y soluciones fáciles de implementar, la autora nos muestra cómo mejorar la eficiencia energética de nuestra vivienda, incorporar materiales sostenibles, reciclar y reorganizar nuestro espacio. Desde cómo aislar térmicamente puertas y ventanas, hasta qué electrodomésticos son más eficientes, pasando por recetas para hacer nuestros propios productos de limpieza ecológicos o cómo fabricar muebles reciclando palets, este libro es una mina de ideas prácticas para reducir nuestro impacto ambiental sin renunciar al confort.
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Werner Tiki Küstenmacher es cura protestante y trabaja como periodista, como caricaturista, escritor y columnista.
Ha publicado más de 50 libros.Prof. Dr. Lothar J. Seiwert, autor de best-sellers, está considerado el experto líder en organización del tiempo y de la vida y es el asesor más consultado de Alemania.
Este libro trata sobre el arte de hacerse con las riendas de la vida: la capacidad de aprovechar de forma feliz y completa el pleno potencial de tu vida.Si sigues el camino simplifiy, encontrarás el sentido y la finalidad de tu vida. Cambiarás por dentro y por fuera.
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El propósito de este libro es mostrar cómo las decisiones de una persona pueden impactar su vida y la de otros, tanto en el presente como en el futuro. Está destinado a emprendedores y empresarios que quieren mejorar en lo personal o en sus negocios, ofreciéndoles herramientas para tomar decisiones más efectivas. En colaboración con la Universidad Católica de Temuco y otras instituciones internacionales, se ha desarrollado este material que integra conocimientos de administración, economía, psicología positiva, ética, nutrición saludable y tecnología de Inteligencia Artificial. Se enfoca en la aplicación práctica de estos temas para satisfacer las necesidades de diversos …
El método Free to Heal® es una propuesta revolucionaria para superar desafíos de salud, recuperar la vitalidad y reconectar con la alegría de vivir. La primera parte del libro narra el viaje personal de la arquitecta Maria Nordin desde la enfermedad hacia la salud, y cómo ese recorrido la llevó a desarrollar una metodología propia basada en la neuroplasticidad, la conciencia corporal y la transformación interior. Cada práctica y ejercicios incluidos en el libro se sustentan en una base teórica clara y accesible. La segunda parte presenta el método. El método Free to Heal® se estructura en 12 pasos, cada uno enfocado en …
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