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Sé amable contigo mismo

El arte de la compasión hacia uno mismo

Kristin Neff
Sin valoraciones
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones …
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03/2016

Español

Grupo Planeta

9788449332104

Géneros

Autoayuda y desarrollo personal Estilo de vida, deporte y ocio
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