Un llibre breu i contundent per evitar l'estrès i viure una vida més plena, més lenta, més profunda i tranquil·la. En definitiva, una vida millor. Les mans ens han permès evolucionar com a espècie (fer foc, cuinar, fer ceràmica i gerros, fer manualitats, música i jardineria...), però ara sembla que el món digital ho ha envaït tot, i ja no tenim ni temps ni ganes de fer res: tot ho fem a través de comandaments. Les nostres mans pitgen botons, però ja no ens sabem ni cosir un botó. Tornar a fer servir les mans ens ajudaria a reconciliar-nos amb …

Si Dinamarca és el país on la gent és la més feliç del món és gràcies al hygge.

I el significat real de hygge s’ha d’experimentar més que no pas explicar: el sents quan t’arrauleixes al sofà amb la persona que estimes, o quan comparteixes un bon dinar amb els amics més propers. Són aquells matins nítids, d’un blau intens, en què la llum entra per la finestra de casa.

En Meik Wiking és director executiu de l’Institut d’Investigació de la Felicitat de Copenhaguen, que se centra en l’estudi del benestar i la qualitat de vida. En Wiking, …

El llibre que ens descobreix l'autèntica revolució pedagògica de les escoles catalanes al segle XXI. Són necessaris els deures? Cal fer exàmens per avaluar el coneixement dels nens? S'ha de prohibir el mòbil a les aules? Realment fan falta els llibres de text en un món on tot es troba a internet? L'escola catalana del segle XXI està vivint una època de canvis. Moltes escoles i instituts han engegat nous projectes que tenen com a objectiu transformar la manera d'ensenyar. Més enllà dels grans projectes, milers de mestres duen a terme pràctiques educatives que es desmarquen de la tradicional classe …

S'acaba el curs i us vull explicar una cosa. De fet, sempre hi ha alguna cosa que us vull explicar. I com que m'agrada escriure, i com que vull que m'atengueu només si us ve de gust, us vull passar aquestes línies i vosaltres decidiu si les llegiu o les deixeu aquí perdudes, a la safata d'entrada. Serà voluntari. Com havia de ser, si no. Hem passat junts el curs més estrany de la història, o almenys de la nostra història, i això ens mantindrà units en el record per sempre. No m'allargaré aquí en reflexions sobre el confinament i …

¿Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflictes et pot predisposar a tenir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI? Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur. Molts dels trastorns que patim provenen de la incapacitat de …

Les històries sempre ens parlen d'herois solitaris, però la vida quotidiana està feta de victòries acomplides per persones ordinàries que han sabut posar-se d'acord i aplegar-se per aconseguir grans objectius comuns. Així va néixer la Viquipèdia, i així va ser descobert el codi secret dels nazis, i així també es va poder celebrar el referèndum de l'1 d'octubre de 2017 a Catalunya. Michela Murgia ha escollit setze aventures col·lectives, algunes de molt famoses, altres desconegudes, i ens les narra com a empreses corals. Perquè l'heroisme és el camí de pocs, mentre que la col·laboració creativa és un superpoder que ens …