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Contemplar los cielos estrellados del verano invita a soñar despierto y a maravillarse, pero observarlos con precisión en todas las estaciones es una forma de tomar conciencia -en el verdadero sentido de la palabra- de los mundos que nos rodean: cúmulos estelares, nebulosas, galaxias, planetas... y de disfrutar del placer de descubrirlos y ponerles nombre. Observar el cielo es una actividad sencilla, basta con unos buenos prismáticos o un pequeño telescopio. Este libro a todo color será una ayuda inestimable que le permitirá: familiarizarse con los mapas celestes (detallados) que le ayudarán a nombrar las estrellas; identificar todas las constelaciones …
* La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes. * En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin. * Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una treintena de métodos biológicos que afectan al pensamiento (técnicas biomédicas) y a la acción (técnicas biofísicas). Sígalas cada día durante por lo menos dos semanas. * No tenga miedo: si se ciñe a las indicaciones que se dan, …
* Las diversas partes que componen nuestro organismo están en estrecha relación con determinadas zonas del pie, por lo que un masaje realizado en una de esas zonas supone un alivio de la parte correspondiente del cuerpo en caso de disfunción. * Con este libro aprenderá a conocer la correspondencia entre el pie y las diversas partes del cuerpo. * Sabrá cuáles son los puntos claves para el masaje, y aprenderá a ejercitar la posición y el movimiento de los dedos. * Una obra, en definitiva, que presenta de forma sencilla y práctica el conjunto de técnicas que constituyen la …
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