Así como una casa ordenada es más agradable a la vista, una mente ordenada es mucho más funcional. Cuando tus pensamientos son caóticos, sin dirección o propósito, tu mente está en desorden generándote confusión, estrés y ansiedad. Cuando, por el contrario, tus pensamientos están ordenados y enfocados en tus objetivos y valores, tu mente estará en un estado de baja entropía, habrá menos energía desperdiciada en aquello que no te lleva a ningún lado, lo que podrá ayudarte a sentirte más tranquilo y concentrado. Estas 50 máximas presentadas y desarrolladas por el autor, te ayudarán a tener una mente más …
La pérdida nos acompaña durante toda la vida. En el proceso de madurar, dejamos atrás creencias y costumbres. Perdemos posesiones y nos vemos obligados a abandonar ideas acerca de nosotros mismos. Y sí, también tenemos que despedirnos de amigos, compañeros de vida y seres queridos. ¿Cómo afrontar el dolor de la pérdida?
Don Miguel Ruiz, uno de los líderes espirituales más importantes del mundo actual, aborda en su nuevo libro el misterio más trascendente al que se enfrenta el ser humano: la muerte. Planteado al modo de un taller en cinco sesiones, El camino del duelo nos enseña a …
Un libro que nos permitirá entender el coste que las dinámicas familiares pueden traer a nuestra vida para sanar las heridas y mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Este libro toca un tema difícil: las relaciones familiares. Todos sabemos que la familia no es perfecta y que tiene sus luces y sus sombras, pero hay ocasiones en que las dinámicas familiares pueden ser complicadas y llegar a ser tóxicas y generar muchas de las dificultades que podemos experimentar como adultos, desde falta de autoestima y confianza, sentimientos de culpa, vergüenza, miedo hasta la dificultad para poner …
Los niños con necesidades complejas —TDAH, ansiedad, autismo, depresión, dificultades de aprendizaje, síndrome de Tourette y otros— se enfrentan a una serie de dificultades comunes en algunos aspectos de la vida y el aprendizaje. Elaine Taylor-Klaus, experta y madre de tres jóvenes con necesidades complejas, ha creado esta guía esencial diseñada para acompañar e inspirar a madres y padres desorientados, agotados o desesperados. El gran éxito de este libro frente a otras obras sobre el tema se debe a que la autora lo aborda desde un lugar distinto, capacitando a los adultos en las diversas áreas de conflicto para que …
Este libro no intenta convencer a nadie de que amamantar es la mejor opción, para eso está la evidencia científica. Más bien, la intención que tiene, es ayudar a toda mamá que ya está convencida de que darle pecho a su bebé es lo que quiere, pero que no está segura de cómo hacerlo. Daniela Cárdenas intenta ayudarte a lograr una lactancia plena, y más importante aún, que la disfrutes. Entenderás porqué informarte es necesario y es el primer paso, pero también que, definitivamente, conocer sobre el tema no es suficiente. El camino a una lactancia exitosa requiere de una …
La mente es el instrumento más versátil que poseemos. Alberga un enorme potencial de inteligencia y talento que, con las herramientas adecuadas, puede llevar a una persona adonde se proponga. En eso consiste el coaching: en acompañar a las personas para que puedan desarrollarse y lograr un rendimiento más eficaz en su trabajo y en su vida. Joseph O’Connor y Andrea Lages, autores de referencia en el mundo del coaching y la PNL, avanzan un paso más al combinar el desarrollo personal, el coaching y la terapia cognitiva con los últimos hallazgos en neurociencia. Su objetivo es ofrecer una comprensión …
Ha llegado el momento de desterrar el mito de que la mente humana tan solo es un cerebro encerrado en un cuerpo que utiliza el cuerpo como vehículo.
El doctor Thomas R. Verny nos guía por los misterios de la fisiología, la neurociencia, la genética y la física cuántica para demostrar que las células corporales —y no solo las neuronas— almacenan la memoria, influyen en el código genético y se adaptan a los cambios medioambientales, todo lo cual contribuye a la mente y la conciencia. Desde este principio, podemos entender, por ejemplo, por qué personas que han …
Un afamado actor aparece ahorcado en su departamento, lo que desencadena un enigm�tico viaje hacia el pasado en el que se revelar�n partes transcendentales de su vida, dejando al descubierto lo que le ha llevado hasta all�. Una traves�a llena de interrogantes por contestar que mueven al lector entre la realidad y la imaginaci�n y lo acercan a los pensamientos y sentimientos de alguien a punto de morir. El paso de toda una vida, reinterpretando se�ales y d�ndole sentido a situaciones desde un nuevo �ngulo, mientras la desgarradora oscuridad se apodera de su cuerpo. Una aventura extraordinaria que ahonda en …
Muchos padres se ven afligidos por la mala o tirante relación que tienen con sus hijos, lo que les genera pensar que estos ya no los aman, pues, cuando tratan de acercarse a ellos, siempre terminan peleando. Estos padres creen que están mostrando y dando todo el amor que le tienen, y que es culpa del hijo y no del padre si no lo saben apreciar o aceptar de la forma en que se les entrega. En estas páginas, se cuestiona esta convención social –y muy practicada creencia–, revisándola desde una perspectiva diferente en la que se propone que las …
Tomando la tradición epistolar, el autor usa este esquema para dar consejos a un hijo adolescente sobre los peligros que deberá superar en esa etapa y el resto de su vida. A través de 30 temas, entre anécdotas, sugerencias (nunca imposiciones), palabras de autores clásicos y un estilo muy sencillo, en el libro se abordan temas como solidaridad, templanza, justicia, es decir, valores universales, y los mezcla con puntos actuales para que las palabras puedan ser aplicables a la realidad que vivimos.
Es un libro de cuidados en forma de palabras que un padre o madre quisiera darle a …
Según considera el propio autor, un aforismo puede ser una máxima, una sentencia, o simplemente un consejo que induce a la acción. En cambio las reflexiones van un poco más allá, porque someten a la valoración de la razón la idea que transmiten, para que el lector decida lo que quiere hacer con ella. Por eso podemos considerar que, con su Antología de Pensamientos, Antoni Bolinches nos presenta un novedoso libro de autoayuda en el que cada una de sus 700 citas aporta una consigna que se puede utilizar como instrumento de acción o reflexión al servicio del …
A caballo entre el ensayo y la guía de psicoeducación, Muy sensibles es una obra única en nuestro país, basada en la evidencia científica, diseñada para acompañar a las personas altamente sensibles hacia la estabilidad emocional y el bienestar psicológico.
Con empatía, lirismo y humor, pero también con estricto rigor científico, María Moraño, psicóloga y especialista en el rasgo de la personalidad sensible, parte de un recorrido histórico por la alta sensibilidad y sus características diferenciales para centrarse a continuación en las áreas en las que debe incidir la persona sensible tanto en el plano personal como el social …
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