Best seller número 1 en The Sunday Times, mayo de 2025  

El innovador libro del Dr. Jack Mosley es una guía completa y de confianza para entender la nueva revolución en la pérdida de peso. 

Los pensamientos constantes e indeseados sobre la comida —Ruido Alimentario— pueden ser casi imposibles de silenciar en un mundo lleno de mensajes de marketing irresistibles y tentaciones continuas. 

Los GLP-1s (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, entre otros) se consideran el mayor avance médico de las últimas décadas. Eliminan los antojos, la pérdida de peso puede ser rápida y se les atribuyen múltiples beneficios adicionales para la salud. Pero queda una pregunta clave: ¿cómo perder peso de forma adecuada y mantenerlo a largo plazo? 

El autor analiza los pros y los contras de estos llamados fármacos «milagro» y, siguiendo el legado de su padre, el Dr. Michael Mosley, combina el conocimiento médico de expertos de primer nivel con consejos prácticos y testimonios reales de personas que han experimentado tanto los beneficios como las dificultades de los GLP-1s. Además, aborda cuestiones fundamentales que rara vez se tratan: ¿estás perdiendo grasa o masa muscular? ¿Cómo cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo? ¿Y cómo adoptar un estilo de vida que nutra tanto el cuerpo como la mente? 

Este libro te ayudará a: 

• Comprender la ciencia: el Dr. Jack Mosley explica cómo funcionan estos fármacos y plantea la pregunta clave: ¿son un cambio revolucionario o un riesgo para la salud? 
• Transformar tu alimentación: aprende a comer bien cuando el apetito disminuye, con 50 recetas deliciosas y un plan de comidas de 7 días. 
• Mantener el cambio: descubre cómo conservar la pérdida de peso tras dejar la medicación y construir hábitos saludables duraderos. 

Tanto si estás considerando estos tratamientos, como si ya los utilizas o simplemente sientes curiosidad por los métodos de adelgazamiento, este libro es la guía definitiva para recuperar tu salud y transformar tu vida.

¿Y SI EL DIAGNÓSTICO DE LA DEMENCIA O DEL ALZHÉIMER FUERA UNA INVITACIÓN A VIVIR? 

¿Y si la primera fase de la enfermedad fuera un catalizador para abrazar los sueños olvidados hace tiempo? ¿O para finalmente resolver un conflicto familiar? ¿O para hacer nuevos amigos y crear nuevos recuerdos? Para el doctor Zaldy Tan, el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer, o de otro trastorno asociado a la memoria, no tiene por qué ser el principio del fin, sino que puede ser una invitación a vivir la vida en su máximo esplendor.

Escrita de manera clara y comprensible, esta exhaustiva guía explica qué hacer en cada etapa de la enfermedad, ofrece pautas para convivir con ella de la mejor manera posible y desmiente mitos perjudiciales que pueden dificultar su abordaje.

Con un enfoque increíblemente minucioso y profundamente reconfortante, el Dr. Tan abarca desde las cuestiones más cotidianas, como la comunicación con una persona que presenta pérdidas de memoria, hasta los aspectos clínicos del diagnóstico, como los diferentes tratamientos o las adaptaciones necesarias para cada fase y tipo de demencia. También ahonda en las prometedoras investigaciones sobre nuevos tratamientos y herramientas de cuidado, y explica cómo otras familias y pacientes a los que ha tratado a lo largo de los años han superado desafíos complejos y logrado importantes avances tras el diagnóstico.