Introducción. Acción del ejercicio sobre los factores causantes del envejecimiento. Acción del ejercicio sobre los órganos y sistemas envejecidos: el ejercicio y el sistema nervioso, el ejercicio y el sistema osteomuscular, el ejercicio y el sistema cardiovascular, el ejercicio y el riesgo de padecer cáncer, el ejercicio y las alteraciones del meabolismo, el ejercicio y el sistema endocrino. Tipos de ejercicios recomendados para personas mayores.