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El método de la dieta de los 3 días
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El método de la dieta de los 3 días
(1)
Portadilla
Créditos
Dedicatoria
Contenido
Prólogo
El método de la dieta de los 3 días
Mi intención
Introducción
1. Comencemos por el cuerpo: sanos por dentro, bellos por fuera
2. Diferentes patologías y el papel de los alimentos
3. ¡Quiero bajar de peso! ¿Qué debo tener en cuenta para lograrlo?
4. El método de la dieta de los 3 días
5. ¿Por qué es bueno consumir semillas?
6. Sopa de verduras
7. Indispensables tés
Recetario
8. Recetas con verduras
9. Recetas con legumbres
10. Recetas con pastas
11. Recetas con pollo
12. Recetas con pescados
13. Recetas con carne de vaca
14. Recetas con carne de cerdo
15. Recetas para hacer postres
Extras
16. La lista para el supermercado
17. El freezer salvador
18. Condimentos que enriquecen tus recetas
19. Terapia con frutas: ¡Que nada te hinche!
Agradecimientos
Más información
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